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健康是成功职场的根本
07-14
职场第一课:健康是成功职场的根本早上收到一条微信,一看是老铁发过来的。大意是说,最近两天他身体有些疼痛,开始没有在意,但昨天中午疼痛又发作,于是昨天下午去医院检查,情况很不乐观,医院建议他去更好的医院再去复检一次。收...
职场白领最该了解的8个抗氧化细节
02-07
“如果不发生氧化,按照人体生长规律和基因推测,人可活到167岁。”167岁耶!氧化真的是偷走我们长生不老药的元凶。而办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机,自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万...
职场压力过大会导致自杀行为
07-16
身为职场中人,免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力,身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话,你的生活会过得很痛苦,甚至会使自己面临濒临崩溃的状态,甚...
职场人,我的健康我做主
07-14
被催熟的苹果、涂过硫酸的荔枝、洒过农药的蔬菜……当越来越多的有毒果蔬浮出水面,越来越多的职场人行动起来,自给自足解决一日三餐的供给。在南京、北京、上海等大城市,白领甚至自发组成“菜团”,工作之余追寻“有机生活...
换季OL淑女衣橱大作战
07-14
秋天离我们越来越近了,各大服饰品牌的秋冬系列抢滩站也如火如荼进行着,各种各样的新款另你眼花缭乱,不知从何下手,一直忙于工作的OL们更是如此,推荐最新款韩国OL职场美搭服饰让您轻松的穿出自己的迷人气质!蕾丝元素一直是时...
职场人注意!12个可能要你命的小习惯
02-07
随着社会的发展,人们的生活节奏就有所加快,所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”,但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害,所以我们从现在就有必要开始注意。1、白纸用于包食品:为了白纸的“白...
你有没有职场新流行病:专注力涣散
02-07
上班时,你是否同时开着QQ或MSN上与人交谈,手机还不时传来短信,电话铃声……在通信发达的e时代,不少上班族“习惯”同时做多件事。这些现象都会带来一定的负面影响:工作效率严重降低。而今,专注力涣散已成为职场一大流行“病...
健康指南:奇妙六招缓解职场女性失眠
07-15
除了尽量改变不良的生活方式之外,必要时也要求助于医生。在失眠人口越来越多情况下,医生对失眠的病人也越来越不敢忽视,由于医药科技的进步,治疗失眠的药物的副作用也越来越少,短期使用不会有害。研究显示,50%以上的女性患...
四招教您预防白领颈肩痛
11-24
久坐不动,是白领上班族健康的头号大敌。江苏省第二中医院骨伤科丁洪伟主任提醒,白领们工作时,最好每隔一小时站起来休息一下,并简单地锻炼一下,以使头颈部肌肉得到放松。丁主任介绍了几个颈肩部锻炼的方法:1、支撑头部:伏案...
应对职场高压的自救法
11-24
我的一个朋友原本是个律师,前些天相约喝茶的时候说想改行了。我开玩笑说现在的人越来越懂得靠打官司解决纠纷,律师这份职业在中国算是刚刚起步,好容易打拼出来一点基础就这么改行了很可惜。他笑着说,适者生存是现代社会的...
职场的办公室综合症
07-14
现代化,科技快速发展,呆在办公室的白领更多了,电脑可以说给人带了了方便,但也带来了新型的职业病,今天来盘点五种新型职业病,并介绍一些预防建议。一、颈肩腕综合症当一个人,在电脑前工作的时间越长,就越有可能出现颈肩、手腕...
聪明瘦腰击破五种不良形态
07-14
每天工作累得要死,下班后又懒得动弹,久而久之腰腹部赘肉横生,令人烦恼不已。有句话说得好,知己知彼方能百战百胜,消灭腰腹部赘肉首先要清楚自己的肥腰到底属于哪一类,从而更好的采取措施去消灭他们!腰腹部是脂肪最容易堆积的...
健康指导:很多白领都不知道的知识点
02-07
现代白领,这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手,所以白领们时刻都在接受新信息、新知识,不断提高自己。可以说,现代白领是知识量最...
如何处理工作中的负面情绪?
05-02
人的情绪是一个能量守恒系统,过度压抑带来的后果,一定是向内吞噬,最终损害身心健康。因此,作为一名成熟的职场人,在面临生活压力和工作压力的双重大山时,一定要敢于正视自己的负面情绪,掌握一些有效的解决方法,从而来不断疏解...
职场应该如何减压
07-14
导语:身为职场中人,免不了要承受来自于生活、工作等各个方面的压力。面对这些压力,身为职场中人的你该如何减压非常重要。如果你一直把这些压力都埋在心里不去解决的话,你的生活会过得很痛苦,甚至会使自己面临濒临崩溃的状...
久坐白领必知时尚解压妙法
02-07
对于一向以精英自居的白领女性来说,有压力是在所难免的,关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里,介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方...
职场人的健康该如何保证
04-02
过年之后,许久不生病,结果感冒一场,接连一周身体都不舒服,吃药打针。耽误了不少事情,耽误的事情总是要找补回来,又得加班加点去忙活。病虽然是好了,但不知道为啥,总与医院打交道,一个月内去了好几次医院,去探望几位生病的好友。...
睡不醒补不够?咋拯救白领睡眠
07-14
工作压力大,很多上班族白天忙了一天,晚上躺在床上想的还是工作,影响睡眠质量。都市的夜生活日趋丰富,很多上班族下班后也热衷于丰富的夜生活,这样就进一步压缩了晚上的睡眠时间,导致很多人总感觉每天都没睡醒似的。更惨就是...
职场女性如何防止电脑辐射
07-14
每天接触最多的莫过于电脑,一天至少有7个小时是在与它共舞。现在女性朋友们越来越离不开它,因它的用处太广泛了,可以学习、买衣服、鞋、菜、零食、订餐、买家具、买电子产品、买化妆品等物品,只要用的基本上就没有买不着...
睡眠不足影响健康:让人变笨健忘
02-15
日前,神经学家马修·沃克(MatthewWalker)在2019年TED大会上表示,睡眠不足严重损害了我的健康和生活,如果你睡眠不足,整个世界都将疲惫不堪,同时这也是一种慢性自杀。美国《连线》杂志专栏作家埃米莉·德赖弗斯(EMILYDREYFUSS)...
教上班族的养生经对应“办公室病”
07-14
十年前,“坐办公室”可是最让人羡慕的工作。而如今,办公室一族也成了叫苦不迭的问题人群。北京中医药大学养生室张湖德教授就总结了时下最常见的五大“办公室病”,并提出对应的“职场养生”法。久坐不动。这是上班族健康...
身为劳动者该如何预防职业病
02-13
任何一种职业在日常工作中,都会有发展成职业病的风险。但我们不可能为了预防职业病而不去工作,所以在面对职业病的时候,还需要理性对待。那么职业病的定义到底是什么呢?面对职业病应该如何防治?身为劳动者又该如何预防职业...
职场缓解疲惫方法
07-15
现代的职场生活竞争压力大,无论是脑力劳动还是体力劳动,人一旦疲惫下来,就会导致一系列的问题,导致身体各组织器官的功能下降,血供不足,淋巴回流不畅,造成机体能量和营养物质的缺乏,出现身体酸痛不适,头晕乏力,懒言,局部肿胀等功...
健康小贴士:白领一族的排毒瘦身食品
07-14
下午三点,对于大部分朝九晚五的白领来说,是一天中最疲惫的时间。忙碌了大半天,写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。这与长时间埋头工作、呼吸太浅以及没有及时补水有关。健康管理专家认为,每个白领的办公室抽...
职场健康:白领上班族必知的护眼按摩法
07-15
“久视伤血,久坐伤骨。”对于电脑族而言,经常会出现视物模糊、双眼干涩等症状,这是因为肝血不能滋养双目所致。因此,想要养眼,先得护肝。肝血充盈,你才可以顾盼生姿。生活中,深受这种困扰的人应该不在少数。特别是“电脑族”...
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